حياتنا

اهلا وسهلا بك زائرنا الجميل
منتدى حياتنا يرحب بك اجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فاهلا بك فى المنتدى المبارك ان شاء الله
ونرجو ان تفيد وتستفيد منا
وشكرا لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا اجمل المنى واذكى التحيات والمحبة
٠•●ღღادارة منتدى حياتناღღ ●•

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

حياتنا

اهلا وسهلا بك زائرنا الجميل
منتدى حياتنا يرحب بك اجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فاهلا بك فى المنتدى المبارك ان شاء الله
ونرجو ان تفيد وتستفيد منا
وشكرا لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا اجمل المنى واذكى التحيات والمحبة
٠•●ღღادارة منتدى حياتناღღ ●•

حياتنا

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اسلامى..ثقافى..قصص..شعروادب.وروائع الكلمات


2 مشترك

    الشوكولاته تمنع الاكتئاب

    محمدمحمدمحمدمحمد
    محمدمحمدمحمدمحمد
    Admin


    عدد المساهمات : 313
    تاريخ التسجيل : 23/11/2010
    العمر : 46
    الموقع : منتدى حياتنا

    الشوكولاته تمنع الاكتئاب Empty الشوكولاته تمنع الاكتئاب

    مُساهمة من طرف محمدمحمدمحمدمحمد الخميس ديسمبر 23, 2010 1:09 pm

    كشفت دراسات علمية متعددة على مدار السنين عن أن تناول مربعات قليلة ويومية من الشوكولاته من شأنها أن تحد من الاكتئاب وتقاوم التعب والإجهاد وتعمل عمل الأسبرين على ما أفادت صحيفة لوجورنال دو سنتر الفرنسية.وعزت الدراسات المتعددة هذا الأثر الإيجابي للشوكولاتة لاحتوائها على كميات من الماغنيسيوم والسكر الذي يحسن الحالة المزاجية ويمد الجسم بالطاقة.وأظهرت الدراسات أنها تمنع الإصابة بالقرحة, فقد اكتشف المختصون أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها تعادل تلك الموجودة في الأدوية المضادة للقرحة, فضلا عن فوائدها للقلب والأوعية بعد أن أثبتت نتائج الأبحاث أن بودرة الكاكاو المستخلصة تمنع تأكسد الكوليسترول السيء والتسبب في الإصابة بتصلب الشرايين وتسبب ارتخاء الأوعية الدموية.وأوضحت الدراسات أن بعض أنواع الشوكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى, فبودرة الكاكاو التي تحتوى على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة وتشكل المادة الغامقة, هي أفضل الأنواع على الإطلاق, يليها الشوكولاته السادة, ثم الشوكولاته بالحليب في المرتبة الثالثة.وتعتبر الشوكولاته من المواد المغذية، وقيمتها الغذائية عالية، فهي تتكون من 55 بالمائة من المواد الكربوهيدراتية و30 بالمائة من المواد الدهنية و6 بالمائة من المواد البروتينية, وهى المواد الثلاث الأساسية التي يتألف منها الغذاء الضروري للجسم, إضافة إلى احتوائها على الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وفيتامينات ( أيه ) ,(بي) و ( سي).والشوكولاته غنية جدا بالوحدات الحرارية، فكل مئة غرام منها يعطى 500 وحدة حرارية، لذا تعتبر مثالية للعمال والرياضيين ورجال الفكر أيضا حيث تمنحهم نشاطا وحيوية....................الشوكولاته تمنع الاكتئاب 29660_427723351873_235730276873_5466015_1651725_n
    عاشقة الخيال
    عاشقة الخيال
    مشرفة
    مشرفة


    عدد المساهمات : 160
    تاريخ التسجيل : 27/11/2010
    العمر : 39
    الموقع : منتدى عشاق الجنه

    الشوكولاته تمنع الاكتئاب Empty رد: الشوكولاته تمنع الاكتئاب

    مُساهمة من طرف عاشقة الخيال الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 1:24 pm

    الشوكولاته تمنع الاكتئاب 805643

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 01, 2024 11:38 am